【魔の3週目とは】原因と対策・コリックとの違い

生後3週間頃の赤ちゃんが理由もなく泣き続ける「魔の3週目」の原因と対策について解説します。

魔の3週目とは？

魔の3週目とは、生後3週間頃の赤ちゃんが理由もなく泣き続ける時期のことを指します。この時期は、赤ちゃんが外の世界に慣れ始める一方で、不安を感じやすくなるため、昼夜問わず泣き続けるといわれています。

【魔の3週目の特徴】
① 理由なく泣く・・・おむつ替えや授乳をしても泣き止まないことが多い。
② 睡眠の変化・・・それまでよく寝ていた赤ちゃんが急に寝なくなる。
③ 頻繁な授乳・・・成長スパートの影響で授乳回数が増えることがある。

夜中に赤ちゃんが泣き止まないと、子育てパパ・ママも不安を感じたり、寝不足で困ったりします。
慣れない育児をして疲れが溜まっている時期でもあるため、体力的にも精神的にも辛く感じてしまいます。

本記事では、魔の3週目の原因と対策について解説します。

魔の3週目が起きる明確な原因は解明されていませんが、以下の要素が館消していると考えられています。

① 生後3週間頃に急激な成長が起こり、授乳回数が増えたり、ぐずりが増えたりする。
② 視覚や聴覚が発達し、周囲の刺激に敏感になることで不安を感じやすくなる。
③ 体内時計の未発達であるため、昼夜の区別がまだつかず、昼夜問わず泣くことが増える。

抱っこやスキンシップを増やす
- 赤ちゃんはママやパパのぬくもりを感じることで安心します。
- 抱っこして早歩きをすると赤ちゃんは輸送反応で眠りやすくなるという研究結果もあります。（参考：赤ちゃんの泣きやみと寝かしつけの科学 | 理化学研究所）
おくるみを活用する
- 赤ちゃんをおくるみで包むことで母体にいたときに近い安心感を与え、ぐずりを軽減できます。
頻回授乳
- 赤ちゃんが欲しがるタイミングでこまめに授乳することで、安心感を与えられます。
環境を整える
- 部屋の明るさを調整し、ホワイトノイズを活用することで赤ちゃんが落ち着きやすくなります。
周囲に頼る
- 家族やサポートサービスを活用し、ママやパパの負担を軽減します。

この時期は赤ちゃんの成長の証でもあるので、焦らずに取り組んでいきましょう。

魔の3週目と同じく、赤ちゃんが理由なく泣き続ける現象として「コリック」があります。
魔の3週目は比較的短期間で終わることが多いのに対して、コリックはより長期間続き、泣き方が激しく、なだめても効果がないことが多いです。

コリックかどうかを判断するために、「PURPLE CRYING（パープルクライング）」という確認方法があり、以下の特徴が見られる場合はコリックの可能性が高いです。